こんにちは～
『楽縁OCEAN』のスタッフ、オオクボショウコです
朝晩、とても冷え込むようになってきましたが、
皆さんお元気にお過ごしでしょうか
昔から「冷えは万病のもと」と言われるように、
体を冷やすことは健康面において様々な弊害をもたらします。
逆に身体を温めることで免疫力が高まる、めぐりが良くなる、
コリや痛みが和らぐ、代謝が良くなるなど、
様々なメリットがあるのはご存知かと思います。
さらにもう一つ、体を温めるメリットの一つとして、
美容・健康業界で最近特に注目を集めているものがあります。
それは
「ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）」が増えることです
ＨＳＰとは、
傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことです。
このＨＳＰが、
美容や健康維持に大いに貢献する力を持っていることが
近年明らかになっています。
ＨＳＰには免疫細胞の一種である
ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化させたり、
乳酸の発生を遅らせるなどの働きがあり、
結果として病気になりにくい元気な体へと導いていくれます。
また「紫外線ダメージ」からお肌を守ったり、
肌本来のエイジングケア機能を発揮させ、
ハリや弾力を生み出すコラーゲンやヒアルロン酸などの生成を高めるなど、
結果として美肌へと導く作用も確認されているのです
つまりＨＳＰが十分にあれば、
コラーゲンやヒアルロン酸、プラセンタなどの
美容成分をわざわざ外から補わなくても、
肌自身がそれらの成分をしっかり生み出すことができるようになる
ということです
加齢や様々なダメージで弱ったお肌を根本的に解決するために、
ＨＳＰは欠かすことができない成分なのです。
昔から温泉が健康に良いとか
蒸しタオルやスチーマーが美肌づくりに役立つなどといわれるのも、
温めることによって体内のＨＳＰが高まることが
大きな要因でもあったのですね
ＨＳＰを増やす最も効果的な方法は、「入浴」と「温熱療法」です
毎日体をしっかり温めて、ＨＳＰどんどん生産していきましょう～
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2016/10/24(月) 08:43 |
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