こんにちは～
『楽縁OCEAN』のスタッフ、オオクボショウコです
今年は本当に暑くて、熱中症で病院に運ばれる方も
沢山いらっしゃいます
熱中症は暑さによって体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、
体温の調節機能がうまく働かなくなったりすることによって起こる、
様々な症状のことです。
水分・塩分補給は至るところで注意喚起されているので、
心がけている方も多いと思います。
では、暑い中でも体温調節機能ができるだけ
低下しないようにするにはどうしたら良いのでしょうか
体温調節をコントロールしているのは「自律神経」です。
つまり、日頃から「自律神経」を正常に保つように
心がけることが大切なんですね
そのためにはしっかり睡眠をとる、
ストレスをできるだけ溜めないようにする、
などが有効ですが、もう一つ大切なのが、「腸内環境」を整えること
実は「自律神経」と「腸内環境」には密接な関係があり、
腸内環境を整えることが自律神経のバランスを良くすることに
つながることが明らかになってきているのです。
近年腸内環境、腸内フローラが
美容や健康に大きく影響を及ぼすとしてメディアでも引っ張りだこですが、
腸内環境を整えることはまさに一石何鳥にもなるのですね
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もちろんこれらの商品は夏バテ対策にも役立ちます
もう少し続く猛暑を乗り切るためにも、
一人でも多くの方にご活用頂ければ嬉しく思います
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2018/08/15(水) 09:40 |
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